Resilienzcoaching
Mögliche Ziele
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Zeit für Entspannung und Regeneration einrichten
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Kontakt zu Familie und Freunden pflegen
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Herausforderungen suchen und bewältigen
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Erwartungen an sich realistisch gestalten
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Stressoren erkennen und ausgleichen
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Fokus auf machbare Lösungen setzen
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Geistige und körperliche Gesundheit stärken
Ihre Situation
Fühlen Sie sich ausgebrannt und erschöpft? Kreisen Ihre Gedanken ständig um ein leidiges Thema und Sie verspüren eine quälende Leere? Ihre seelische Widerstandskraft, also Ihre Resilienz gibt Ihnen das Zeichen, dass es Zeit ist, Ihre Batterien wieder aufzuladen. Holen Sie sich Ihre körperliche und Ihre innere Stärke zurück.
Unser Weg
Wir finden die Auslöser für Ihren Stress und erarbeiten Lösungen für Ihre Situation. Lernen Sie mit meinem Coaching, gut für sich zu sorgen und verlorene Lebensfreude und Energie in Ihr Leben zurückzuholen. Wir Schauen auf Werte und setzen klare Schwerpunkte für Ihre Zukunft: Selbstwirksamkeit, Optimismus, Kompetenzen, Ziele.
Ihr Gewinn
Wir trainieren, diese Fähigkeiten nachhaltig in Ihren Alltag einzubauen und haben dabei Ihre Bedürfnisse immer im Blick. Sie werden alltägliche Hürden mit Leichtigkeit meistern und Ihr Leben selbst bestimmt gestalten – nicht nur für heute. Leben und leben lassen. Bei sich sein und bleiben. Entfaltung, Freude, Schwung.